Todos os dias, milhões de pessoas em todo o mundo sofrem de dores de cabeça, sendo as causas mais comuns o stress, a fadiga, as alergias, as hormonas, obstipação, má postura, hipoglicemia , consumo de álcool ou outras drogas, podendo também ocorrer dores de cabeça por combinações de causas.
O tratamento mais comum para as dores de cabeça são os analgésicos que, na sua maioria, vêm acompanhados de efeitos secundários afetando, designadamente, o fígado e os rins. A utilização de óleos essenciais no tratamento das dores de cabeça é eficiente por que tratam de maneira segura a causa da dor de cabeça.
Todas as dores de cabeça têm um “trigger”, isto é, um fator que as desencadeiam. Enquanto que os medicamentos tradicionais tentam eliminar os sintomas, os óleos essenciais combatem esses “triggers” aliviando a dor de cabeça. Assim, não há um óleo essencial indicado para a dor de cabeça mas tantos óleos quanto as causas dessa mesma dor de cabeça.
Quando a dor de cabeça é devida à sinusite, quando existe excesso de muco nos seios nasais e que exercem muita pressão nessa zona o melhor óleo a utilizar é:
RC- mistura de óleos essenciais e contém
Outro “trigger” são as mudanças hormonais nas mulheres. As variações de estrogénio podem provocar dores de cabeça nas mulheres, principalmente antes ou durante o período, quando os níveis de estrogénio baixa muito.
Muitas mulheres desenvolvem dores de cabeça durante a gravidez ou quando entram na menopausa devido ao desequilíbrio hormonal. Um tratamento gentil e suave com óleos essenciais é recomendado. Óleo essencial de Lavender and rosemary , por exemplo, são recomendados pois ajudam a acalmar e aliviar a dor, diminuindo a tensão.
Óleo essencial Rosemary- é constituído, na sua maioria por 1,8-cineole (eucaliptol), camphor e alfa-pineno, o que faz com que tenha propriedades anti-inflamatórias, analgésicas , tem efeitos calmantes muito embora estimule o estado de alerta e orientação.
Reduz o stress, estado emocional que pode desencadear dores de cabeça assim como ajuda na digestão e no alívio de problemas estomacais que podem ser um dos sintomas da dor de cabeça.
Outro “trigger” da dor de cabeça é o stress que pode ser reduzida utilizando óleo essencial de Lavander e Peppermint. Padrões de sono alterados também podem levar à dor de cabeça, sendo ó óleo essencial de Lavander usado como sedativo leve que ajuda quem sofre destas perturbações do sono.
As dores de cabeça podem também ser resultado da ingestão de alguns alimentos e estímulos sensoriais.
Se a dor de cabeça for provocada por sinusite ,colocar óleo essencial RC topicamente nos sinos nasais e peito, para abrir as vias respiratórias e aliviar a tenção nos sinos nasais. Para além disso deve difundir óleo essencial RC para acelerar o processo de cura.
· Eucalyptus globulus- tem um aroma fresco e penetrante, na sua constituição existe uma elevada percentagem de eucaliptol, um terpeno que está demonstrado por estudos científicos ser um excelente controlador de muco, relaxa a musculatura dos brônquios, está provado que é um bom anti-inflamatório e alivia a dor
· Myrtle- é na sua maioria constituído por alfa- pineno e por eucaliptol o que faz dele um um bom anti-inflamatório, anti-viral e antibacteriano apoiando por isso o sistema respiratório , descongestiona os seis nasais, alivia as infecções de garganta e ajuda a tratar a tosse crónica
· Pine- é na sua maioria constituído por alfa-pineno, tem um aroma fresco e revigorante, foi primeiramente investigado pelo pai da medicina Hippocrates, o pinho é bom quando usado para massajar músculos e articulações sob stress, tem em comum muitas das propriedades encontradas no óleo essencial Eucalyptus Globulus, sendo as suas ações amplificadas quando usados em conjunto numa mistura. É similar à cortisona, antisséptico e estimulante do sistema linfático.
· Marjoram- este óleo contém Terpinen-4-ol considerado como sendo um anti-inflamatório potente, é antibacteriano, vasodilatador e mucolítico
· Eucalyptus Radiata –é constituído entre 60 a 75% por 1,8-cineoli (eucaliptol), o que faz dele um anti-inflamatório, anti-viral, anti-bacteriano e expetorante
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· Cypress- é constituído na sua maioria por alfa-pineno, o que dá propriedades anti-infeciosas, melhora a circulação, é bom para a drenagem linfática quando existe retenção de líquidos, é anti oxidante, refrescante e relaxante .
· Spruce- é constituído na sua maioria por por bornyl acetate, canphene e alfa- pineno, o que faz com que tenha propriedades anti-inflamatórias, antisépticas , reforça o sistema imunitário.
· Peppermint –constituido maioritariamente por menthol e menthone, o que o torna um poderoso descongestionante nasal e pulmonar, tem propriedades antissépticas, abre os seios nasais melhorando o fluxo de ar para os pulmões, penetra rapidamente através da pele, tem efeitos analgésicos. Para além disso mata as bactérias aerias, fungos e viros.
· Lavender- É constituído na sua maioria por linalyl acetate e linalol, o que faz com que tenha propriedades anti-inflamatórias, antissépticas , analgésicas, antifúngicas , antitumoral, relaxante e vaso dilatante.
Outro “trigger” são as mudanças hormonais nas mulheres. As variações de estrogénio podem provocar dores de cabeça nas mulheres, principalmente antes ou durante o período, quando os níveis de estrogénio baixa muito.
Muitas mulheres desenvolvem dores de cabeça durante a gravidez ou quando entram na menopausa devido ao desequilíbrio hormonal. Um tratamento gentil e suave com óleos essenciais é recomendado. Óleo essencial de Lavender and rosemary , por exemplo, são recomendados pois ajudam a acalmar e aliviar a dor, diminuindo a tensão.
Óleo essencial Rosemary- é constituído, na sua maioria por 1,8-cineole (eucaliptol), camphor e alfa-pineno, o que faz com que tenha propriedades anti-inflamatórias, analgésicas , tem efeitos calmantes muito embora estimule o estado de alerta e orientação.
Reduz o stress, estado emocional que pode desencadear dores de cabeça assim como ajuda na digestão e no alívio de problemas estomacais que podem ser um dos sintomas da dor de cabeça.
As dores de cabeça podem também ser resultado da ingestão de alguns alimentos e estímulos sensoriais.
Se a dor de cabeça for devido a tensão e stress deve ser usado óleo essencial de Peppermint e RC nas têmporas, testa e pulsos para aliviar a tensão e stress, para além disso pode-se colocar 5 a 10 gotas de óleo essencial de Lavander na água do banho para relaxar e aliviar a mente.
Os três óleos podem e devem ser difundidos.
A enxaqueca pode ser desencadeada por stress, ansiedade e desequilíbrio hormonal, deve-se aplicar óleo essencial Peppermint e Lavander nas têmporas e na parte de trás do pescoço para aliviar as náuseas e a ansiedade.
Estes dois óleos devem ser também difundidos.
Se a dor de cabeça for provocada por mal posicionamento e stress deve-se aplicar óleo essencial de Lavander e Rosemary nas têmporas, testa e parte de trás do pescoço para promover o relaxamento. Tal como nos casos anteriores estes óleos devem também ser difundidos
De relembrar que qualquer aplicação tópica deve ser precedida de diluição com óleo transportador.
ISENÇÃO DE RESPONSABILIDADE: Esta informação não se destina nem serve como orientação médica. Se você tiver sintomas incomuns de qualquer tipo, consulte o seu médico
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