Stress Away versus Peace & Calming


Um dos primeiros óleos que comecei a utilizar foi o Stress Away, é um dos 12 óleos que vem no kit que adquiri.

Quando vi o nome dele e ainda não sabia o que ele realmente fazia, senti que seria o Meu óleo. Stress Away era mesmo o que eu necessitava, sempre fui muito stressada e ansiosa.

A parte da ansiedade está bastante mais controlada devido aos óleos que uso e também à mudança de estar na vida, acreditar que tudo vem no tempo certo sempre acreditei mas aplicar isso na vida real é mais difícil.
Juntar ansiedade e stress num só ser humano e viver com isso não é tarefa fácil nem para nós próprios nem para as pessoas que estão ao nosso redor.

Portanto quando vi esta mistura de óleos não poderia estar mais feliz. Esta mistura realmente deixa-nos super relaxados, alivia o stress da vida diária, ajuda nas insónias e ajuda a restaurar o equilíbrio mental e as emoções.
Devido à ansiedade, às vezes sentia um aperto no peito então como é que consegui eliminar esse aperto horrível, comecei a colocar umas gotas no meio do peito, que sensação maravilhosa quando esse aperto desapareceu.
Isto tudo acontecia no meu inicio com os óleos essenciais.

MODO DE USO: Coloquei um Roll-On para ser mais fácil aplicar e aplicava na planta dos pés, atrás das orelhas e nos pulsos, várias vezes ao dia.
E/Ou no difusor.


                                                                   

Até que no mês passado pensei em encomendar o Peace & Calming (Paz e Calma), é também uma mistura como o Stress Away.
Estou tão rendida e fascinada.
Durmo que nem um anjinho, porque eu sonhava imenso e sempre situações muito agitadas, agora tudo muito tranquilo.
Sinto-me tranquila o dia inteiro, com mais calma, a energia flui muito melhor e realmente sentimo-nos em Paz.

MODO DE USO: Aplico atrás das orelhas e planta dos pés à noite, e/ou no difusor.

Estas misturas também podem ser usadas em crianças, em menores de 12 anos, quando aplicadas devem ser diluídas. 


Eu sou fã das duas mas sinto que o Stress Away relaxa muito mais enquanto que o Peace and Calming dá-me mais aquele bem-estar sereno e de paz que contei à pouco.

Isto é um testemunho pessoal e que cada organismo reage de forma diferente às várias situações assim como os óleos essenciais.

O importante é que cada um se sinta bem e tenha o resultado desejado.







                                     Uma semana sem Stress e com muita Paz & Calma!

Brownie de chocolate com Óleo Essencial de Laranja

Eu já faço esta receita de brownie de chocolate há muito tempo, fica sempre bem e é muito fácil de fazer.

Adoro chocolate com laranja, então pensei porque não adicionar umas gotas de óleo essencial de laranja a um dos meus bolos favoritos?

Ficou...DIVINAL!

Para não vos deixar com água na boca fica aqui a receita:

Ovos: 5
Tablete de chocolate:1
Açúcar: 400 gr
Farinha: 150 gr
Manteiga: 250 gr
Fermento: 1 colher de chá
Cacau em pó: 2 colheres de sopa
Óleo Essencial de Laranja/Oranje Young Living: 10 gotas ou mais (as gotas serão a gosto)

Pré-aqueça o forno a 180º .
Unte uma forma com manteiga e farinha.
Parte-se a tablete de chocolate aos bocados.
Coloca-se o chocolate e a manteiga a derreter e reserva-se.
Batem-se o açúcar e os ovos, até ficar uma mistura homogénea.
Junta-se a manteiga com o chocolate e continua-se a bater.
Adicionar as gotas de óleo essencial de laranja, a quantidade de gotas deve ser ao gosto de cada um dependendo de gosta de um sabor mais ou menos acentuado. Eu coloquei 10 gotas mas fiquei com a sensação que poderia ter adicionado mais.
Por fim juntar a farinha misturada com o cacau e o fermento.
E para finalizar colocar o brownie no forno.

Desculpem não tenho foto do bolo já pronto.....porque não houve tempo para tirar!

Façam e depois digam-me o vosso veredicto.


Bom apetite 😋 e uma semana Doce e Plena com óleos essenciais.

Vertigem

     Sofro de síndrome vertiginoso  desde  há quase 3 décadas, no inicio as vertigens foram associadas a quedas de tensão arterial, tenho e sempre tive uma tensão arterial baixinha, visto as crises serem esporádicas e breves, mas  deixavam um rasto de náuseas que me levaram lentamente à perda de peso. Quando as crises se tornaram fortes e as náuseas  se transformaram em vómitos é que os médicos decidiram que era síndrome vertiginoso, mas o que provocava a vertigem?

Foram vários meses de investigação, muitos medicamentos tomados sem que houvesse qualquer melhoria, diagnóstico final, síndrome de meniére  no ouvido direito. 

Esta doença é cronica sem cura e que funciona por crises, no meu caso as crises aparecem mais na Primavera e Outono , pois sou muito sensível às  variações de pressão atmosférica  assim como ao vento, o controlo  das crises tem sido sempre por via medicamentosa, até agora.....

    Quando comecei a usar os óleos essenciais investiguei quais os melhores óleos essenciais para a vertigem e como aplica-los,

Os melhores óleos essenciais  são

Thyme  ( tomilho) num estudo cientifico  com voluntários em 2014  mostrava que as náuseas e as vertigens diminuíam 

Peppermint (hortelã pimenta) ajuda a reduzir a náusea pois a corrente sanguínea e estimula o sistema nervoso central., um estudo cientifico  de 2012 mostra que doentes em tratamento de quimioterapia,as náuseas diminuíam quando inalavam Peppermint.

Ginger (jengibre)um estudo de 2012 provou que o óleo essencial de Ginger é o melhor óleo para aliviar os sintomas de náusea . As suas propriedades analgésicas , as suas propriedades estimulantes assim com o seu poder anti náusea fazem dele  um dos melhores óleos contra a náusea e  vertigem.

Lemon (limão)para além das propriedades anti náusea  é um óleo essencial que naturalmente alivia o stress que a vertigem provoca, estudos mostram um decréscimo na náusea e consequente vomito quando o óleo essencial de limão  é inalado

comecei por fazer um rolon  de 5 ml em que coloquei 

6 gotas de óleo essencial de  Peppermint

5 gotas de óleo essencial Ginger 

4 gotas  de óleo essencial de Thyme

2 gotas de óleo essencial Lemon

1 colher de sopa de óleo V6

comecei a aplicar , em redor do ouvido e testa, quando vou dormir, quando acordo e sempre que eu achar necessario durante o dia, quando estou em casa difundo 5 gotas de óleo essencial de peppermint  e 3 gotas de limão

Posso dizer que até este momento as minhas vertigens estão controladas e não voltei a tomar medicamentos


ISENÇÃO DE RESPONSABILIDADE: Esta informação não se destina nem serve como orientação médica. Se você tiver sintomas incomuns de qualquer tipo, consulte o seu médico

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O Valor de cada um....o nosso Valor

Estava eu aqui a pensar que há muito tempo que não escrevia aqui no blogue...

Tenho estado a preparar o aniversário da minha filha que por acaso este ano coincide com o Domingo de Páscoa e nós queremos que os aniversários sejam sempre inesquecíveis.

Voltando ao meu pensamento,,,,queria que este post servisse para ajudar quem precisasse, quem sentisse que este post foi feito mesmo para ela(e).

Hoje em dia muito se fala ou escreve sobre Coaching, sobre como acreditarmos em nós, de como somos capazes de conseguir aquilo que sonhamos - "Se somos capazes de sonhar, somos capazes de realizar" ou " Tudo o que consegues imaginar é real (Pablo Picasso)". 

O importante é valorizarmo-nos a nós próprios, quando o fazemos as pessoas que estão ao nosso redor passam a fazê-lo também.

Mas podem dizer que não é fácil - Não.

Podem dizer que não é só carregar num botão e já está - Não.

Não é só lerem este post e agora já se conseguem dar imenso Valor, que são capazes de concretizarem todos os vossos sonhos, sem medos, sem "vozezinhas" interiores a dizerem não és capaz.

É tudo verdade, não conseguimos mudar assim tão rápido, nem o pensamento, nem a atitude, mas podemos trabalhar nisso, pouco a pouco, trabalhar a nossa Valorização.

Já publicámos aqui post, sobre como os óleos essenciais nos podem ajudar sobre algumas patologias, de como usarmos em culinária, até já demos dicas de beleza, mas estes óleos essenciais também nos podem ajudar psicologicamente, são de grau terapêutico.

E este óleo que vos quero falar hoje é o Valor II, uma mistura elaborada pelo próprio Dr. Gary Young.

Esta mistura de óleos essenciais foi criada para fortalecer o corpo tanto espiritual como fisicamente;

• Ajuda a vencer o medo e a oposição em momentos de adversidade;
• Ajuda a ganhar coragem, confiança em si mesmo e auto-estima;
• Proporciona sentimentos de de calma, paz e relaxamento;
• Em muitas ocasiões, tem sido benéfico para alinhar a estrutura física do corpo, aliviando a dor na coluna.
• Também equilibra e alinha as energias eléctricas do corpo.  

O Valor II, também pode ser utilizado por exemplo em crianças, inseguras, que tenham medos.....não se esqueçam é que têm de ser diluído.

Espero que de alguma forma possa cumprir com o meu objectivo ajudar alguém que precisasse, que lhe dissessem o que acabei de escrever.

                                Que em cada dia possa Renascer o que acreditas! 



ISENÇÃO DE RESPONSABILIDADE: Esta informação não se destina nem serve como orientação médica. Se você tiver sintomas incomuns de qualquer tipo, consulte o seu médico

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